50代　穏やかな暮らし

自己肯定感の高い人は一緒にいると楽しい

しあわせがわかりかけてきました　～その３～ 前回のログでしあわせとは自己肯定感を高め、自分らしく生きていくこと と、書きました。 では、自己肯定感を高めるのにはどうしたらいいのでしょうか。 それは、ありのままの自分を自分自身で受け入れること。 娘に聞いてみました。 彼女の答えは、「ま、いいかって受... 続きをみる

承認欲求を満たす

しあわせがわかりかけてきました　その２　 ～承認欲求を満たす～ 前回のログで、しあわせは欲望の充足ではないと書きました。 つまり、足るを知るということ。 いやいや、そんな事はわかっているよという方が多いと思います。 それができないからどうしたらいいのかと。 それには物質的な欲望ではなく、自己実現欲... 続きをみる

しあわせがわかりかけてきました

40代の頃、「しあわせ」って何だろう。 しあわせってどういう状態のことを指すのだろうって、ずっと考えていました。 少しずつ答えがわかりかけてきた気がします。 新郎が新婦に言う「しあわせにするよ」という言葉。 若い頃は何となく、お金持ちにするとか、お金のことで苦労はさせない という風にとらえていまし... 続きをみる

ウォーキングのすごい効果

　ウォーキングに行ってきました 　今日はお休み（看護師の仕事をしているのでお休みは不定休です） 　とっても気持ちのいい秋晴れ。土手を歩いてきました。 　草木の香り、乾いて透き通った空気なんかを思い切り吸い込み、 　爽やかな風を肌で感じ、夕暮れ時の美しい景色を見て、段々気持ちが 　上がってくるのを感... 続きをみる