50代　穏やかな暮らし

ウォーキングのすごい効果

　ウォーキングに行ってきました 　今日はお休み（看護師の仕事をしているのでお休みは不定休です） 　とっても気持ちのいい秋晴れ。土手を歩いてきました。 　草木の香り、乾いて透き通った空気なんかを思い切り吸い込み、 　爽やかな風を肌で感じ、夕暮れ時の美しい景色を見て、段々気持ちが 　上がってくるのを感... 続きをみる